Fitness

Wir erleben es jeden Tag bei uns selbst, dass uns gewisse Sachen sehr schwer fallen, so ist dies auch bei dem Thema Sport.

Von vielen belächelt aber unabdingbar für ein ausgeglichenes Leben ist es gerade für Personen die im täglichen Leben eher dazu neigen im Büro zu sitzen und sich gehen lassen, genau so sah mein Alltag vor ein paar Monaten aus. Wobei hierzu sagen ist das ich in der Zeit auch schon durch Ernährungsumstellung deutlich an Gewicht abgenommen habe. Leider blieb dann das Gewicht auf einen konstanten Level und so konnte nur noch Krafttraining die Lösung sein. Und siehe da die ersten Ergebnisse sind nach bereits 10 Wochen deutlich zu sehen gewesen.

Im weiteren werde ich hier die einen odr anderen Tips schreiben um auch anderen betroffenen helfen zu können.